Если Вы решили заняться горными лыжами - советы от "Юрманки"

НОВОСИБИРСК, 3 июля. /ФИС/ Если вы решили заняться горными лыжами, на вас обрушится множество вопросов: что купить, где научиться, с кем кататься, что выбрать и куда поехать? Советы дают специалисты МУП "Юрманка"*. Выбор одежды: Перед выездом в горы особое внимание надо уделить одежде, ведь солдата делает амуниция... Современные горнолыжные костюмы не только красивы, элегантны, но и не продуваются ветром, хорошо держат тепло, не промокают, а также обеспечивают хорошее трение по снегу, что поможет быстро остановиться в случае падения на склоне. Одеваться в горах нужно по принципу "капусты" - много тонких слоев, а не две толстые вещи. На тело надевается тонкое дышащее белье, которое отводит влагу от тела. Следующий слой - флисовый блузон, который также отводит влагу дальше - к наружной куртке. Если холодно - еще один слой - более толстая куртка из флиса (полартека) и уже затем - наружная куртка или комбинезон с капюшоном, непромокаемый, но дышащий. Если налетит ветер, капюшон совсем не помешает. Утепленные брюки и куртку или комбинезон можно выбирать, руководствуясь ценой, поскольку у каждого производителя есть несколько линий одежды: от весьма экономичной до наиболее дорогой, выполненной из высокотехнологичных, непромокаемых, но дышащих материалов. Специальные горнолыжные перчатки обязательны, даже если достаточно тепло: без них при падении на жестком склоне можно сильно повредить кожу на руках. Шапочка, теплая бейсболка или элегантная кепка дополнят комплект одежды, необходимо только подобрать такую, которую не сдует ветром. Не лишними будут горнолыжные носки: тонкие, обязательно заканчивающиеся выше ботинка, эластичные, не создающие ни единой складочки. Они обеспечивают и отвод испарений вверх, за пределы ботинка, и комфорт ноге. Кстати, между ботинком и вашей ногой не должно быть ничего, кроме носка, допустимо только термобелье - но обязательно без складок. Очки на небольших склонах не являются предметом первой необходимости, хотя в снегопад без них кататься некомфортно. А вот в горах хорошие очки нужны: они защитят глаза от жесткого горного солнца. Опыт показывает, что специальные горнолыжные очки с нейтральным серым или зеркальным светофильтром являются наиболее универсальными, а желто-оранжевый светофильтр увеличивает контрастность пейзажа при тумане. Можно использовать и обычные солнцезащитные очки, надо только убедиться в том, что они не пропускают ультрафиолетовую часть излучения солнца, прочно сидят на носу и не свалятся при первом же повороте. Если вы носите очки с диоптриями, выбирайте модели горнолыжных очков, которые можно надеть поверх привычных очков. Выбор снаряжения: Теперь можно подумать и о снаряжении. Раздумываете над тем, покупать свое или брать напрокат? Существует три варианта. Первый - для тех, кто планирует выезжать в горы на недельку в году, а дома лыжами не заниматься. Так поступают очень многие, и большинство из них пользуется услугами прокатов. И в России, и за ее пределами в" каждом приспособленном для катания месте есть прокаты, в которых можно взять требуемый комплект снаряжения. Плюсы - не надо каждый раз таскать с собой громоздкое снаряжение и хранить его дома. Минусы - вы каждый раз будете тратить время и деньги в прокатах и сложно подобрать подходящие по ноге ботинки. Второй вариант - купить свое снаряжение и возить его в горы. Плюсы и минусы изложены в первом варианте, но здесь их следует воспринимать наоборот (там, где описаны минусы, теперь читайте "плюсы").Третий - купить только ботинки. Да, они тяжелые и занимают много места и в сумке или чемодане, и в шкафу дома. Да, они выйдут из моды быстрее, чем успеют выйти из строя. Но подобранные под себя ботинки обеспечат комфортное катание и избавят от возможных мозолей и натертостей, которые могут возникнуть при эксплуатации не правильно подобранных в прокате ботинок. Ботинки: Ботинки - наиболее важная деталь снаряжения. Если ботинки вам не подходят - увы, вполне возможно, что вы никогда не получите удовольствия от катания. Каждый производитель выпускает десятки моделей ботинок различных групп. Ботинки для начинающих - максимально комфортные, мягкие, часто с возможностью переключения режимов "ходьба-катание", что помогает освоиться в непривычной обуви. Но избегайте ботинок "с откидной пяткой" - они комфортны, но не обеспечат нужной поддержки. Если вы занимаетесь спортом и хорошо физически развиты, можно приобрести и более жесткие ботинки. Самые жесткие ботинки - для спортсменов - обеспечивают минимальный уровень комфорта, высокую точность и скорость передачи усилий на лыжу. Использование таких моделей любителем может вообще отпугнуть его от катания - ноге может быть очень жестко, она быстро замерзает, ботинок не согнешь. Ботинок должен очень плотно облегать ногу со всех сторон, нигде не должно быть чувства дискомфорта, ступня не должна иметь возможности перемещаться, пятка не должна отрываться от стельки, если вы ходите или стараетесь "встать на цыпочки". Если чувствуете, что нога может поворачиваться в ботинке, - вы не сможете вовремя повернуть лыжи. Необходимо также отметить, что ботинки для женщин надо выбирать из моделей, разработанных и выпущенных с учетом особенностей строения женской ноги. Обычно в таких моделях использованы более комфортные материалы внутреннего вкладыша, а высота голенища уменьшена. Используйте все возможности, которые предоставляют вам регулировки ботинка, и вам быстрее покорятся нюансы красивых и точных поворотов, да и удовольствия от катания вы получите больше. Лыжи: Лыжи для начала имеет смысл выбирать наименее жесткие и наиболее прощающие ошибки. Конечно, если вы занимаетесь спортом и хорошо физически развиты, можно приобрести и лыжи немного пожестче - для катающихся, несколько более "продвинутые". Но ни в коем случае не покупайте наиболее мощные лыжи для экспертов или спортсменов. Ведь никто же не учится (да еще на улицах с интенсивным движением) водить машину за рулем Ferrari. Так зачем покупать дорогие (да еще и специализированные) модели лыж для того, чтобы научиться простейшим движениям? Вдобавок у женщин и здесь есть преимущество перед мужчинами: в дополнение к unisex моделям лыж они могут выбирать из моделей, специально разработанных производителями. Первое, самое заметное отличие моделей, адресованных прекрасной половине человечества, - дизайн. Наиболее распространены нежные пастельные оттенки и изящные линии рисунка. Вторая особенность моделей для женщин - вес. При изготовлении женских лыж применяются наиболее легкие материалы. Третье отличие от универсальных лыж, ориентированных на мужчин, - жесткость: модели для женщин несколько мягче. Есть и еще одна особенность конструкции моделей для женщин. Дело в том, что благодаря особенностям строения области таза у женщин центр тяжести смещен несколько назад по сравнению с расположением центра тяжести "среднестатистического" мужчины. Именно для учета этого отличия женской фигуры от мужской талию лыжи и место установки креплений смещают вперед примерно на 10-15 мм по отношению к "традиционному" местоположению. Совет по выбору длины лыж (или "ростовки") - лыжи должны доставать "до носа", а иногда, если хозяйка предпочитает осторожное, неторопливое катание по пологим и хорошо подготовленным склонам, могут быть и еще короче. Крепления: Главный критерий выбора креплений - усилие срабатывания. Все выпускаемые модели горнолыжных креплений надежны, поэтому выбор марки - дело вашего вкуса. Учтите только, что некоторые производители выпускают системы "лыжа-крепление" и приобретать необходимо именно комплект. Палки выбирайте по длине, расцветке и по тому, насколько вам нравится то, как рукоятка палки лежит в вашей ладони (рука должна быть в перчатке). Выбрать подходящую длину можно так: кисть руки, сжатой на рукоятке поставленной на пол палки, должна быть чуть выше талии, когда вы стоите на лыжах. Ремешок нужен хотя бы для того, чтобы не потерять палку. Очень удобно, когда при катании он точно подогнан по руке. А кольца - важный элемент безопасности, они помогают палке не проваливаться в снег при уколе. *МУП "Юрманка" /http://www.jurmanka.fis.ru/ - эксперт Всероссийской информационно-торговой системы FIS.ru /торговые площадки "Инвестиционные проекты" и "Горнолыжные курорты и базы"/, учреждено администрацией Маслянинского района. Компания занимается развитием туристического бизнеса Маслянинского района - горнолыжный комплекс "Юрманка", форелевое хозяйство, спортивное рыболовство, скалолазание, летний ипподром и несколько других проектов. Основным проектом сегодня является горнолыжный курорт "Юрманка". Это будет первый горнолыжный курорт европейского уровня в Новосибирской области.